PREVENCIÓN Y AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

Curso para Empresas

TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS PARA LA PREVENCIÓN Y EL AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

Profesionales con Recursos para una Sociedad con Necesidades
“Desde 1983, … con Un Compromiso de Calidad”

  • INFORMACIÓN
  • FINALIDAD
  • OBJETIVOS
  • MODALIDAD

A QUIÉNES VA DIRIGIDO

Personal con funciones ejecutivas
Directores de Área
Responsables de equipos
Personal administrativo, comercial, técnico,…

FINALIDAD

Evitar o Resolver situaciones de conflictividad social: pareja, familia, trabajo,…
Recuperar aspectos de salud física: trastornos del sueño, cardíacos, respiratorios, dermatológicos, dolor crónico, migrañas, depresión, fibromialgias, …
Mejorar el rendimiento laboral: docencia, gestión, producción,…
Optimizar la toma de decisiones en aspectos de interés vital: trabajo, relaciones de pareja, inversiones, cambios en general.

Objetivos

Conocer el “estrés” como una reacción adaptativa del organismo: “comer es bueno”.

Aprender a discriminar “estresores externos e internos”: “me exigen, me exijo”.

Conocer las características de la “respuesta de estrés” y los efectos inmediatos, a medio y a largo plazo: “solución de una crisis, enfermedad crónica”.

Identificar las características individuales que predisponen a dar respuestas de estrés: “necesidad de seguridad y autoestima, percepción de competencia, valía personal”,…

Práctica 1: Prevenir la respuesta de estrés y auto-conocimiento.

Práctica 2: Actitudes y valores ante las situaciones de interacción social.

Iniciando el cambio: “Frónesis”, un Programa de Cambios Diarios.

Estableciendo conclusiones y preparando una Agenda Personal.

Modalidades

Presencial (14 horas – 24 horas)

Lunes a Jueves (sesiones de mañana y tarde)

Lunes a Jueves (sesiones de tarde)

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ALBOR-COHS es un Grupo líder en Psicología y Educación. Desde 1983 ofrecemos soluciones diferentes, tanto eficaces como viables, y que cuentan con evidencias de resultados en las áreas de Consultoría y Formación. Entre nuestros logros destaca el de haber formado a más de un millar de profesionales, facilitándoles las competencias que demanda el mercado laboral y guiando su carrera académica y profesional.

¡Tú también puedes trabajar con nosotros!

GAC Psicología y Formación está constituido por un equipo de profesionales, con una formación inicial y especializaciones diversas; comparten un ideario, un modelo conceptual y una metodología comunes.

Para nuestra formación elegimos exhaustivamente a nuestros especialistas en la materia para asegurar a nuestro alumnado unos conocimientos actualizados.  Los contenidos de nuestro Máster Profesional y Curso de Experto en AT son propios basados en conocimientos internos, intercambios de experiencias con otros profesionales y participando en estudios de investigación aplicada.

Nuestro equipo de profesionales se ha formado en Facultades de Educación, Psicología, Sociología, Ciencias de la Salud y otras, adquiriendo conocimientos con los mejores profesionales nacionales e internacionales: Albert Ellis, Josep Wolpe, H. Eysenck, Wayne W. Dyer, Daniel K. O´Leary, Alan Kazdin, Emilio Ribes, Robert A. McWilliam, J. Rogers y otros, actualizándose de manera periódica con una formación interna y externa exclusivas.

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